Sua vida não é só trabalho!

Eu não costumo postar conteúdos não técnicos neste blog…

Meu objetivo principal é escrever sobre programação e minha carreira. Porém, ao ler o blog do Willian Justen, percebi que nem tudo que envolve minha carreira é sobre tecnologia. Então, decidi compartilhar um pouco sobre o período em que fiquei desempregado e como isso me afetou.

O texto é apenas um desabafo, um lembrete para mim mesmo e, com certeza, um conselho que meu eu do passado gostaria de ter recebido.

Um breve contexto

Nos últimos 10 anos da minha vida, sempre tive algo para chamar de trabalho, alguns remunerados e outros não. Começou na faculdade, quando eu participava da Tecno System, uma empresa júnior de SI. Lá eu passava boa parte dos meus dias, me ocupava e sentia que tinha um propósito. Chegando ao fim da minha graduação, antes mesmo de me formar, eu já tinha iniciado no mercado de trabalho e de 2018 até 2023 eu sempre trabalhei e nunca tive a experiência de ficar 1 dia sequer desempregado.

Tudo isso mudou em 31/05. Diante das dificuldades que o mercado de tecnologia vinha enfrentando, acabei sendo afetado e, pela primeira vez, me vi desempregado. Até aí, tudo bem; estava tranquilo, confiante de que conseguiria outro emprego e até decidi tirar um tempo para descansar. Mas então as coisas começaram a desandar…

Caindo a ficha

Os primeiros dias desempregados foram tranquilos e eu pensava: "vou ter bastante tempo pra descansar e fazer tudo que gosto". Mas os dias foram passando, tudo ficou monótono e eu percebi que eu tinha muito tempo e pouca coisa pra fazer.

Eu não tinha vontade de ler, jogar, assistir, fazer uma atividade física etc. Eu só queria levantar da cama, sentar na frente do meu PC e trabalhar.

Passei dias assim, em uma crise existencial. Me sentindo mal e me culpando por passar os dias "improdutivo".

Sem saber o que fazer e sem coragem para conversar com meus amigos sobre o assunto por vergonha de não ter um emprego.

Depois de muitos dias triste e reflexivo, eu percebi que sem meu emprego eu não conseguia manter um rotina saudável. Percebi que sem meu emprego eu "não era nada".

Percebi o quanto isso era problemático!

Sua vida não é só trabalho

Quase todos os dias, pelo menos 33% do nosso tempo é dedicado ao trabalho, e para pessoas que trabalham de forma remota, isso significa ficar sentado em frente a uma tela, longe dos raios solares e das interações presenciais. Quando falamos de pessoas que trabalham com programação, geralmente esse tempo é ainda maior, pois muitas vezes programar se torna um hobby e o lazer também acontece na frente do computador, provavelmente no mesmo ambiente da jornada de trabalho diária.

Eu estava exatamente nessa situação… Mas depois de muita reflexão, entendi que precisava cuidar mais de mim e fazer coisas que me tirassem da bolha na qual estava imerso todos os dias, durante e depois do trabalho.

Tenha momentos de lazer que não estejam diretamente ligados ao seu trabalho

Grande parte do meu lazer se resumia a atividades diretamente ligadas ao computador, minha ferramenta de trabalho.

Quando não estava trabalhando, eu estava:

Estudando programação Assistindo vídeos no YouTube Lendo mangás online Jogando videogame Percebe como grande parte do meu lazer estava diretamente ligada à minha atividade principal do dia? Ficar sentado em frente ao computador… Isso estava se tornando um grande problema, então decidi tentar me desligar do mundo virtual e pra isso eu:

• Peguei minha paixão por animes e mangás e a transformei em algo palpável. Comecei a colecionar mangás físicos para fazer leituras periódicas e isso me levou a gravar pequenos vídeos resumindo minhas leituras. Também comecei a colecionar action figures dos meus personagens favoritos. Voltei a assistir animes, mas longe do computador, reservando um momento para ligar a televisão e curtir um bom episódio.

• Comecei a fazer aulas de teclado, o que tem sido muito bom. Mesmo sabendo tocar muito pouco, a sensação de aprender algo novo é surreal.

• Iniciei aulas de natação para enfrentar um trauma, e com certeza essa foi uma das melhores coisas que fiz em 2024.

• Comprei uma bicicleta e passei a pedalar durante as noites, sem pretensão de me tornar alguém que pedala 30 ou 40 km. Pedalo para exercitar meu corpo, mas principalmente porque é muito bom ver pessoas na rua, observar a vida acontecendo e sentir o vento no rosto.

• Também comecei a fazer pilates para cuidar da minha coluna :)

Você precisa estar bem pra trabalhar bem

Tenho preenchido minha vida com muitas coisas, mas não sou o melhor nadador, não leio tanto quanto gostaria, não sou o melhor ciclista e nem evoluí tanto tocando teclado como imaginei. Mas tudo isso são apenas detalhes… O mais importante tem sido aproveitar o momento e fazer coisas diferentes que me deixam feliz.

Para mim, era muito comum parar de trabalhar e passar horas na frente do computador sem fazer nada, mas com a necessidade de estar lá sem nenhuma explicação. Atualmente, eu passo dias sem ligar o computador nos meus momentos de lazer; ligo apenas quando é necessário, e isso tem me feito muito bem, pois tenho conseguido balancear minha vida pessoal e profissional.

Sua vida não é só trabalho e ele não te define.

O trabalho faz parte da sua vida e está ali para cumprir um papel importante, mas não pode ser o astro principal. Não me entendam mal, sei que existem momentos em que vamos precisar abrir mão do lazer para alcançar alguns objetivos, mas isso não deve ser a regra, e sim a exceção.

Você precisa estar bem mentalmente para conseguir dar o seu melhor e ser impactante no seu trabalho, e você só vai conseguir esse feito tendo uma vida além do trabalho. Pelo menos comigo tem sido assim! ;)

Muito obrigado!!

Obrigado por ter chegado até aqui!

Eu comecei a escrever este artigo no dia 23 de agosto de 2023 e só consegui finalizar e ter coragem de publicar quase um ano depois.

Não escrevi com o intuito de dar lição de moral ou dizer como você deve viver sua vida. Escrevi pensando no que poderia ter ajudado o Cristiano de dois anos atrás, mas, se este texto te ajudou de alguma forma, fico extremamente feliz!

Até a próxima!